Старт
1200 ₴
/ місяць
- Доступ до 8 групових занять
- Вступна консультація з тренером
- Базовий план тренувань
- Доступ до спільноти у месенджері
Xavilotu: Знайди свою міцну опору
Відкрийте для себе збалансований комплекс силових вправ, створений для чоловіків, які прагнуть розвинути витривалість, покращити координацію та підвищити рівень життєвої енергії. Наша методика фокусується на гармонійному розвитку та зміцненні м'язового корсета.
Обрати свій пакетДля кого підійде наша практика?
✦
Для початківців
Якщо ви тільки починаєте свій шлях у силових тренуваннях і шукаєте безпечну та ефективну систему для старту.
✦
Для досвідчених
Якщо ви хочете урізноманітнити свої тренування, покращити техніку та відкрити нові можливості свого тіла.
✦
Для офісних працівників
Якщо ваша мета — компенсувати наслідки сидячого способу життя, зміцнити поставу та повернути бадьорість.
Пакети послуг
Баланс
1800 ₴
/ місяць
- Доступ до 12 групових занять
- Дві персональні консультації
- Розширений план тренувань
- Рекомендації щодо способу життя
- Пріоритетний запис на заняття
Прогрес
2500 ₴
/ місяць
- Необмежений доступ до занять
- 4 персональні консультації
- Індивідуальний план тренувань
- Постійний супровід тренера
- Додаткові майстер-класи
Що дає регулярна практика?
Наш підхід не обіцяє миттєвих перетворень. Натомість він пропонує шлях до поступового та стабільного покращення самовідчуття через систематичну роботу над собою.
- Приплив енергії: Регулярні заняття можуть сприяти підвищенню загального тонусу та бадьорості протягом дня.
- Розвиток сили: Поступове зміцнення м'язів всього тіла, що створює надійну опору для повсякденної активності.
- Покращення координації: Комплексні вправи допомагають краще відчувати та контролювати своє тіло у просторі.
- Підтримка гнучкості: Увага до амплітуди рухів сприяє збереженню рухливості суглобів.
- Спокій розуму: Концентрація на виконанні вправ допомагає відволіктися від буденних турбот та знайти внутрішню рівновагу.
Наша філософія: Рух як основа гармонії
Ми віримо, що тіло створене для руху. У сучасному світі, де переважає малорухливий спосіб життя, свідома фізична активність стає не просто хобі, а необхідністю для підтримки гарного самопочуття. Наша програма — це не гонитва за рекордами, а інструмент для побудови довгострокових, здорових стосунків зі своїм тілом. Ми вчимо слухати його сигнали, працювати в межах своїх можливостей та отримувати задоволення від процесу, а не лише від результату.
"Я прийшов сюди, щоб додати у життя більше активності. Не очікував, що знайду не лише ефективні тренування, а й спільноту однодумців. Заняття допомогли мені відчути себе значно бадьорішим та впевненішим у своїх силах. Це чудовий спосіб перезавантажитись після робочого дня."Богдана Черненко, м. Запоріжжя
Побудова фундаменту для активного життя
Уявіть своє тіло як будівлю. Без міцного фундаменту будь-яка конструкція буде нестійкою. Наша програма силових вправ зосереджена саме на створенні цього фундаменту — зміцненні м'язів кора, спини та ніг. Це основа, яка дозволяє вам бути більш стійкими та ефективними у будь-якій діяльності, чи то пробіжка в парку, похід в гори, чи просто активні ігри з дітьми. Ми не просто виконуємо вправи — ми будуємо надійну основу для вашого активного та насиченого життя.
Зв'язок розуму та тіла: більше, ніж просто вправи
Силові тренування — це не лише механічна робота м'язів. Це процес, що вимагає повної концентрації. Коли ви зосереджені на правильній техніці, диханні та відчуттях у тілі, ваш розум звільняється від сторонніх думок. Цей стан усвідомленості є потужним інструментом для зняття стресу. Кожне заняття стає формою активної медитації, яка допомагає не тільки зміцнити тіло, але й досягти ясності та спокою думки. Це інвестиція одночасно у вашу фізичну форму та ментальне благополуччя.
Поширені запитання
У чому основні переваги вашого підходу?
Ми фокусуємося на безпечній техніці та поступовому прогресі. Наша мета — не виснажливі тренування, а формування стійкої звички до фізичної активності, яка приносить задоволення та покращує загальне самопочуття. Ми робимо акцент на комплексній роботі з усім тілом.
Чи корисні ці заняття, якщо я ніколи не займався?
Безумовно. Програма розроблена таким чином, щоб бути доступною для людей з різним рівнем підготовки. Тренер приділяє увагу кожному учаснику, допомагаючи адаптувати навантаження та освоїти правильну техніку виконання вправ з самого початку.
Залишилися запитання?
Ми завжди готові надати додаткову інформацію. Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.